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Agenda Comunitaria
Por Frank Aguirre
La Paz, Baja California Sur (BCS). Aunque vivimos en un lugar relativamente aislado geográficamente, y esto pueda ser una ventaja ante pandemias, la posibilidad de que llegue el COVID-19 a La Paz, Los Cabos o Loreto es factible. Sin embargo, no hay que caer en pánico, la letalidad y probabilidades de contraerlo no son tan alarmantes como se cree.
Al respecto de esta nueva cepa de coronavirus, hay mucha información por todos lados; yo, como médico, me eché un clavado en twitter entre perfiles oficiales, encontrando información verificable que te voy a compartir, para ayudarte a tener un panorama completo de la situación.
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Te comparto uno de los mejores que encontré (@viogu):
- Fuera de China – el coronavirus -, tiene una letalidad de 0.7%, significa que 97% de la gente que lo contrae se cura sin problema. Esto en contraste con otros padecimientos, por ejemplo, el año pasado la tasa de mortalidad del dengue fue de 2.5%. Puedes corroborar la información en el siguiente link
- El virus no viaja a grandes distancias en el aire, se transmite directamente por gotas de saliva de personas infectadas. Así que procura taparte la boca al estornudar y traer cubrebocas en sitios concurridos, o, mejor aún: evita lugares concurridos. Aquí un enlace sobre mitos y realidades del coronavirus.
- Para protegerse, hasta ahora lo más efectivo es lavarse las manos constantemente (por constante nos referimos cada que saludas a alguien durante el día). Ten cuidado con el uso excesivo de cubrebocas, abusar de ellos puede causar desabasto y encarecimiento.
- Quienes están en mayor riesgo de tener un panorama grave de coronavirus son los ancianos o personas con enfermedades respiratorias severas. Éste ha sido el perfil en la media (los casos graves más comunes) de las víctimas mortales.
Para prevenir el contagio, te recomiendo algunos cuidados básicos:
- Al menos un metro de distancia social: mantén al menos 1 metro (3 pies) de distancia con las demás personas, particularmente con aquellas que tosen, estornudan y tienen fiebre. Cuando se tose o estornuda, se proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si estás demasiado cerca, puedes inhalarlo.
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca: las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si te tocas los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a ti mismo.
- Atención médica precoz: si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar y has viajado a una zona en la que se haya notificado la presencia del 2019-ncov, o si has tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde esas zonas, indícale a tu médico.
- Evita el contacto con animales en el mercado: lávate periódicamente las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y productos animales; evita tocarte los ojos, la nariz o la boca con las manos, y el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado. Evita estrictamente todo contacto con otros animales en el mercado (por ejemplo, gatos y perros callejeros, roedores, aves, murciélagos). También el contacto con desechos o fluidos de animales posiblemente contaminados que se encuentren en el suelo o en estructuras de tiendas y mercados.
- Evita comer animales crudos o poco cocinados: además de cocinar bien los alimentos de origen animal, debes tener especial cuidado con la manipulación de productos crudos a fin de evitar la contaminación cruzada.
- Mascarillas, ¿sirven de algo? La Organización Mundial de la Salud (OMS) sólo contempla el uso de la mascarilla en personas con tos y estornudos para evitar la propagación del virus. En personas sanas, solo si van a atender a alguien enfermo. Recuerda además que las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente de manos con una solución hidroalcohólica o con agua y jabón
Así que no te agüites por el COVID-19 (el llamado coronavirus pues, que en realidad es el SARS-CoV-2), estate atento a las indicaciones de la Secretaría de Salud, no realices compras de pánico y, si presentas alguno de los síntomas de cuidado como secreción y goteo nasal, tos seca, fatiga, dolor de garganta y de cabeza, fiebre, escalofríos, y dificultad para respirar, visita a tu médico de confianza lo más pronto posible.
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